《赤裸与恐惧第五季》延续了前几季的残酷生存挑战模式。节目中，来自不同背景的生存专家两两一组，被空降到世界各地极端恶劣的环境中，他们除了一个求生背包和必要的拍摄设备外，全身赤裸。在这一季里，有经验丰富的丛林生存达人，也有擅长沙漠求生的高手。他们要在 21 天的时间里，寻找食物、水源，搭建住所，抵御野兽和疾病的威胁。比如在某一集中，一组选手身处亚马逊雨林，不仅要应对暴雨和洪水，还要在满是毒虫的环境中寻找食物，他们用自制的工具捕鱼、抓蛇，在艰难的环境中努力生存。还有一组在非洲大草原，要时刻警惕狮子、猎豹等猛兽的袭击，同时还要解决缺水的难题。每一组选手都在挑战着自己的极限，展现出顽强的生存意志和智慧。