《一个男人和一个女人》讲述了赛车手安托万在妻子车祸去世后，生活陷入灰暗。一次偶然的机会，他结识了女子克里斯汀，她是一家疗养院的负责人。两人在相处中逐渐产生了微妙的情感。安托万带着克里斯汀去看赛车比赛，克里斯汀也在安托万失落时给予他温暖与鼓励。然而，安托万内心始终对亡妻有着深深的怀念，这让他在与克里斯汀的感情中徘徊不定。但克里斯汀的温柔与坚定慢慢融化了他心中的坚冰，最终两人勇敢地走到了一起，开启了新的生活篇章。