《各取所需第三季》延续前两季风格，聚焦一群生活在都市中的年轻人。本季中，性格直爽的职场新人林悦，在工作上遭遇了强劲对手陈峰。陈峰能力出众，手段狠辣，为了项目不择手段，这让林悦的工作困难重重。而在感情方面，林悦与暖男同事赵宇的关系逐渐升温，但赵宇的前女友突然回归，搅乱了他们原本平静的感情。与此同时，林悦的好友苏瑶，为了实现自己的创业梦想，四处拉投资，却屡屡碰壁。在这个过程中，她结识了神秘投资人李泽，两人在合作中产生了微妙的情感。剧中人物在事业、爱情和友情中不断挣扎、成长，展现出都市生活的复杂与多彩。