《姐，你好》围绕着主人公牛硬朗展开。牛硬朗的母亲王淑华意外昏迷，为唤醒母亲，牛硬朗穿越回1990年，遇见年轻的母亲和尚未结婚的大姨。在那个年代，他努力撮合母亲和父亲的感情，同时也见证了母亲青春时期的模样。他发现母亲有着自己的梦想和追求，并非只是后来记忆中围着家庭转的模样。牛硬朗还结识了一群热情的朋友，大家一起经历了许多趣事。在这个过程中，牛硬朗逐渐理解了母亲，也明白了亲情的珍贵。最终，他成功回到现实，母亲也苏醒过来，一家人更加珍惜彼此。