《一声叹息》围绕着编剧梁亚洲展开。梁亚洲在为一部电视剧创作时与年轻的演员李小丹产生了感情，陷入了婚外情。他一方面享受着与李小丹的激情，另一方面又对妻子宋晓英和女儿心怀愧疚。宋晓英察觉到了梁亚洲的异样，在一番痛苦的挣扎后，梁亚洲决定回归家庭。然而，李小丹却怀孕了，这让梁亚洲再次陷入两难境地。最终，孩子没能保住，李小丹选择离开。经历了这一系列风波，梁亚洲回归家庭，但那声叹息里，藏着他对这段复杂情感经历的无奈，也反映出生活中情感与道德的冲突。