《我的掌门女友第一季》围绕着平凡青年林宇和神秘掌门女友苏瑶展开。林宇本是在城市中为生活奔波的普通上班族，一次偶然机会救下了受伤的苏瑶。苏瑶身为玄灵门掌门，身负守护门派秘籍和对抗邪恶势力的重任。她为报答林宇救命之恩留在其身边，两人在相处中情愫渐生。然而，苏瑶的身份引来了觊觎秘籍的邪恶组织。他们不断派出高手对苏瑶和林宇进行骚扰与攻击。林宇在一次次危机中，从最初的不知所措，逐渐成长为能与苏瑶并肩作战的伙伴。在共同对抗邪恶的过程中，他们的感情也愈发深厚，同时也揭开了玄灵门背后隐藏的惊天秘密。