人到中年的老爸生活一地鸡毛，工作上被年轻下属挤兑，家庭里和叛逆儿子矛盾不断，妻子也因他的忽视而心生不满。一次意外，老爸竟重返18岁。恢复青春的他决定改变现状，先是利用年轻的身份进入儿子的学校，和儿子成了同学。在学校里，他凭借丰富的人生经验帮助儿子解决学习和社交上的难题，两人关系逐渐缓和。同时，他也重新追求妻子，用不一样的方式再次赢得她的芳心。而在工作上，他以新身份加入公司，凭借实力让曾经轻视他的下属刮目相看。最终，老爸在体验了18岁的生活后，带着全新的感悟回到中年，用更积极的态度经营家庭和事业，一家人的生活也迎来了新的转机。