《家里蹲吸血姬的苦闷》围绕着吸血姬诺艾儿展开。诺艾儿是个喜欢宅在家里的吸血姬，她有着吸血鬼的身份，却过着与传统吸血鬼截然不同的生活。她沉迷于人类世界的各种娱乐，像动漫、游戏等。然而，身为吸血姬，她需要吸血来维持生命，但她又害怕出门，这让她陷入了苦恼。 诺艾儿的好友希丝特是个性格开朗、积极向上的人类女孩。希丝特总是鼓励诺艾儿走出家门，去体验外面的世界。在希丝特的影响下，诺艾儿也会偶尔出门，可每次出门都会状况百出。比如有一次去参加漫展，诺艾儿因为不适应人群和灯光，闹出了不少笑话。但在这个过程中，诺艾儿也逐渐有了改变，开始慢慢接受外面的世界，也在与希丝特的相处中，收获了珍贵的友谊。