《一个人的朝圣》中，主人公哈罗德收到了旧友奎妮的来信，得知她患了癌症且时日无多。哈罗德在回信时突然决定，要徒步去看望奎妮，为她祈福。他穿着一双普通的运动鞋就踏上了这漫长的旅程。一路上，哈罗德回忆起自己平淡又充满遗憾的人生。他与妻子莫琳关系疏离，和儿子戴维之间也有着难以言说的隔阂，戴维的自杀更是成了他心中永远的痛。在朝圣的途中，哈罗德遇到了形形色色的人，他们的故事也影响着他。他从最初只是机械地行走，到逐渐在旅途中重新认识自己、反思人生。最终，他的坚持不仅让他完成了这场自我救赎的朝圣，也让莫琳重新理解了他，两人的关系也得到了修复。