《高能少年团第一季》由王俊凯、张一山、王大陆、董子健、刘昊然担任固定嘉宾。节目中，少年们开启了一场场充满挑战与欢乐的旅程。在首期节目里，他们在千岛湖体验水上项目，张一山展现出超强的运动天赋，在水上拔河等环节表现出色。之后去到重庆，少年们体验山城特色文化，王俊凯带着大家感受家乡魅力。在各种任务挑战中，他们也状况百出，王大陆的“吃货”属性尽显，看到美食就难以自持。节目不仅有欢乐搞笑的氛围，还有考验团队协作的任务，比如在古镇完成寻宝任务，少年们分工合作，互相帮助，增进了彼此的感情，为观众呈现出青春活力与热血拼搏的画面。